Ces approches particulières sont insérées dans une séance de coaching ; pas de manière automatique, et toujours avec le consentement et accord du client commanditaire et des coachés. De plus en plus à la demande spontanée de mes accompagnés
Comment le Yoga s’inscrit-il dans ma pratique de coaching ?
Mon expérience : Cela fait plus de 20 ans que je pratique le yoga sous différentes formes parmi la trentaine de courants ; j’en ai expérimenté une quinzaine.
Depuis 10 ans j’intègre dans mes formations, mes animations, mes coaching individuels et collectifs, des séquences de yoga dont le format s’adapte au contexte et aux objectifs de chaque session.
- Le yoga du visage
- Le yoga des yeux
- Le Prana yoga, yoga de la respiration
- Le Kryia yoga, yoga de la prévention et de la préservation de la jeunesse
- La méditation, en particulier, La méditation dynamique
- Le nidra yoga visant à la détente et au meilleur sommeil,
- Le hatha yoga dynamique permettant de se ré-énergiser, se renforcer
- …
Le fait de travailler certaines postures de manière personnalisée parfois de manière surprenante pour les coachés, permet de surmonter certains obstacles mental, émotionnel, affectif ou psychologique
Cas concret : Lors d’un stage d’accompagnement collectif que j’ai co-animé l’été 2020, j’ai inséré plusieurs séquences de yoga dans le déroulement de chaque journée.
Une jeune cadre expatriée, travaillant à l’ambassade d’un pays d’Asie en France, a réussi une nouvelle posture qu’elle ne pensait jamais réussir après plusieurs années de pratique du yoga
Cela lui a permis de se connecter à sa puissance intérieure et d’envisager son retour dans son pays natal, avec un mental sans limite pour embrasser tous les défis qui l’attendait à son retour, tant personnels que professionnels.
L’art dans mes coachings :
L’art-thérapie m’a inspiré à plusieurs endroits dans mon parcours comme levier transformationnel que je sollicite dans mes accompagnements de coaching.
- Se reconnecter à sa capacité créative,
- Utiliser l’environnement créatif comme source d’inspiration
- Stimuler pour changer son regard sur le monde
Au même titre que je coache parfois en marchant dans la nature, je coache individuellement lors de visite de musée, de vernissage d’artistes les plus diverses et dans des séquences de créativité très ludiques et impactantes
Changer de lieu, de cadre, de contexte, d’environnement, et propice au changement de paradigmes pour reconsidérer nos croyances et nos représentations.
J’aime également l’architecture et les choix artistiques de la fondation Louis Vuitton
…ou lors de séances de coaching en marchant dans les rues de Paris : véritables sources illustrées de photo-langage.
Ces cheminements artistiques sont propices à libérer la créativité dans mes sessions d’accompagnement : des œuvres symboliques et des créations personnelles qui peuvent déclencher des prises de conscience sur des situations ou des projets
La connexion intérieure du Masculin-Féminin
la spirale du développement
L’apport de la danse et des approches psycho-corporelles :
La danse a toujours été pour moi une vraie joie profonde, une ressource de tous les moments, un chemin de transformation physique et bien au-delà : oui, je danse ma vie et la vie est une danse
L’expérience de Danse la plus transformationnel pour moi a certainement été de participer à un événement national au Grand Palais à Paris en 2017 :
200 danseurs professionnels de 7 compagnies professionnelles ont revisité Le requiem de Maurice Béjart avec l’aide de 300 danseurs amateurs pour accompagner 5000 spectateurs à danser la diversité.
C’est l’une des 7 chorégraphes sollicités pour cet évènement, Chantal Loial, Directrice Artistique de la troupe afro-antillaise Difé Kakou qui m’a invité à rejoindre ces collectifs métissés.
Un chemin qui enrichit mes approches d’accompagnement :
Je me suis sensibilisé aux démarches psycho-corporel, principalement dans la lignée de Danis Bois, inventeur de la Fasciathérapie et du mouvement thérapeutique durant 5 stages que j’ai suivi avec Claudia NOTTALE, Karine Grenier, Florence Dizien et Philippe Ropert, Karem Ortiz et dès 2019 de nombreuses expériences de danse contact et danse du sensible avec Adeline de Suyrot
Les simples séquences de mouvement ou de danse libre que j’injecte dans mes séances de coaching individuel ou collectif apporte souvent ce que les personnes accompagnées ont besoin sur le moment pour avancer sur leur chemin.
Bénéfice pour le coaché : une participante a témoigné à la fin de la journée de ce collectif, qu’elle avait pour la première fois expérimenté une qualité d’écoute intérieure sans précédent lui permettant un meilleur dialogue intérieur pour ses prochaines décisions stratégiques.
La voix, le rythme et le chant dans mes coachings :
Le travail de la musique et plus particulièrement de la voix, du son et du rythme sont certainement ceux qui résonne le plus à mes oreilles ; J’ai d’ailleurs fait mon mémoire de Master 2 en Business Coaching sur l’adage
« Tout est rythme»
Chanteur ténor, durant plusieurs années, d’une chorale polyphonique amateur, je suis monté sur scène tant dans des concerts de 900 places ou dans le cadre de bénévolat en maison de retraite ou psychatrique
Puis j’ai chanté en solo accompagné de coachs vocaux qui m’ont permis d’avancer dans différents registres :
- Coach CVT : Complet Vocal Techniques, méthode danoise que j’ai expérimenté avec la directrice technique d’un gospel parisien pour explorer la puissance et les effets de sa propre voix
- Coach Interprétation et partage des émotions : avec des séquences de duos spontanés au sein de collectifs
- Coach vocal comédie musical : trouver son registre et exprimer sa personnalité
- Coach de chant spontané indien : en gardant l’écoute intérieure et extérieure vers les autres chanteurs et musiciens
J’intègre, seul ou avec des partenaires coachs, musiciens et sonotherapeutes, le travail de la voix, du rythme ou du chant dans des séquences de coaching individuel ou collective avec différents objectifs :
L’expression personnelle créative,
la confiance et l’estime de soi,
le développement de l’écoute globale,
le sentiment d’appartenance à un collectif dans la diversité …
L’approche énergétique
Depuis plus de 37 ans, je suis un grand amateur de massages.
C’est pour moi comme un voyage, une danse, qui se nourrit du ressenti de l’autre, toujours avec une dimension personnelle qui va au-delà du corps : je parle de connexion
Cette connexion subtile donne au coach que je suis des informations précieuses sur l’état énergétique de la personne
Michel Giffard, Directeur pédagogique de HEC Coaching, présente dans son dernier livre « Global coaching for the whole being » l’approche du coaching des 7 chakras. Je le remercie, lui qui a une telle expérience du coaching, d’avoir l’audace de théoriser ce que nombre d’accompagnants ont pu vivre dans leur pratique.
Bien sûr, je ne pratique pas de massage médical ou thérapeutique
Grace à un toucher et un ressenti très sensible, j’ai appris de nombreuses sortes de massages de différentes cultures qui s’affilie davantage au bien-être et à la bonne circulation de l’énergie dans le corps
J’ai cheminé sur cette voie avec des rencontres et des ateliers qui ont enrichie mon savoir et ma pratique
En Indonésie, lors d’un voyage initiatique, j’ai eu l’opportunité de rencontrer plusieurs praticiens traditionnels : ils ont partagé avec moi leur approche, sur moi et sur leurs patients qui ont accepté ma présence et mon apprentissage dans ce but pédagogique.
